Catering Dietetyczny - LightDiet.pl
phone number

Zostaw numer - oddzwonimy!

zamknij

Dieta 2000 kcal

Dieta 2000 kcal - przeznaczona dla osób niezmagających się z nadwagą, lecz dla tych, które pragną nabyć zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki spożywaniu pięciu odpowiednio zbilansowanych posiłków dziennie. Trzeba zaznaczyć, że dieta 2000 kcal obejmuje posiłki o podwyższonej zawartości białka, dlatego też może pomóc mężczyznom regularnie korzystającym z siłowni w zwiększeniu masy mięśniowej. Jednocześnie, wyczerpujące ćwiczenia połączone z dietą pozwalają spalić tkankę tłuszczową i zbudować tkanke mięśniową.  Dieta 2000 kcal oprócz zwiększonej zawartości białka, została urozmaicona przez świeże warzywa i owoce, które pozwalają na podwyższenie w organizmie zawartości błonnika, wpływającego na usprawnienie pracy przewodu pokarmowego. Jest to dieta dla wszystkich osób, które chcą smacznie  i zdrowo jeść, a przy tym skutecznie dążyć do utrzymania znakomitej muskularnej sylwetki.

Nasza unikalna oferta, to dieta 2000 kcal z dostawą do domu, lub pracy. Otrzymują Państwo gotowe, świeże i zdrowe 5 posiłków dzięki, którym mogą Państwo cieszyć się zdrowiem i atrakcyjną sylwetką.

Przykładowe menu - 2000 kcal

Poniedziałek
Śniadanie Muesli tropikalne z jogurtem naturalnym i nasionami słonecznika
II śniadanie Pumpernikiel z wędlina drobiową, serkiem ziołowym i rucolą oraz cząstkami świeżego ogórka
Obiad Pieczona wołowina w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą gryczaną i gotowanym kalafiorem
Podwieczorek Budyń wiśniowy z malinami i sokiem owocowym
Kolacja Penne z pieczarkami i tuńczykiem, pomidorkami koktajlowymi i czerwoną cebulką
Wtorek
Śniadanie Kolorowa sałatka z papryki, pomidora, ogórka i kukurydzy z dodatkiem szynki gotowanej i pieczywem chrupkim pełnoziarnistym
II śniadanie Ser twarogowy z oliwkami, suszonymi pomidorkami i bazylią oraz waflem ryżowym
Obiad Potrawka z kurczaka z groszkiem konserwowym, cukinią i brokułami podana z makaronem sojowym i surówką z kapusty czerwonej z orzechami
Podwieczorek Pieczone cząstki jabłka z orzechami i suszoną żurawiną
Kolacja Pizza z mąki razowej z pastą pomidorową, bakłażanem, cukinią, papryką, cebulą oraz serem mozzarella
Środa
Śniadanie Pasztet drobiowy z suszoną śliwką z ogórkiem konserwowym na sałacie lodowej z pieczywem żytnim pełnoziarnistym
II śniadanie Sałatka Walfdor na mieszance zielonych sałat z mozzarellą, selerem naciowym i cząstkami jabłka
Obiad Pieczeń wieprzowa z sosem myśliwskim i makaronem razowym oraz surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek Sałatka ananasowo - bananowa z płatkami gorzkiej czekolady
Kolacja Pieczony kurczak w ziołowej marynacie ze świeżymi warzywami w sosie sojowym podany z bułeczką razową
Czwartek
Śniadanie Pasta z makreli w pomidorach z jajkiem, papryką i szczypiorkiem podana z ogórkiem kwaszonym i pieczywem chrupkim żytnim
II śniadanie Jogurt naturalny z malinami, sosem owocowym i płatkami migdałowymi
Obiad Indyk marnowany w miodzie i imbirze z kaszą kus-kus oraz surówką kapusty pekińskiej z marchewką z sosem meksykańskim
Podwieczorek Ciasteczka z płatków owsianych i otrąb pszennych z suszona żurawiną
Kolacja Sałatka z wędzoną szynką, ananasem, cząstkami jabłka i selera naciowego z sosem czosnkowym
Piątek
Śniadanie Plasterki jaja na twardo podane na sałacie z cząstkami pomidora i pieczywem chrupkim
II śniadanie Kefir truskawkowy z płatkami kukurydzianymi i suszoną papają
Obiad Sola zapiekana z sosem greckim, białym ryżem i sałatką z sałaty lodowej z papryką i kukurydzą
Podwieczorek Sernik na zimno z mandarynką i galaretką agrestową
Kolacja Kluseczki gnocchi z mieszanką chińskich warzyw z sosem sojowym
Sobota
Śniadanie Plasterki pieczonego schabu z sosem miodowo-musztardowym na czerwonej sałacie z bułeczką razową z siemieniem lnianym
II śniadanie Serek wiejski ze szczypiorkiem
Obiad Rostbeft pieczony z czerwoną fasolą po meksykańsku z kaszą jęczmienną i sałatką szwedzką
Podwieczorek Mus z płatków ryżowych z cząstkami brzoskwini i wiórkami kokosowymi
Kolacja Sałatka rzymska z parmezanem, szynką i avocado
Niedziela
Śniadanie Plasterki gotowanej szynki z kiełkami fasoli, pomidorkami koktajlowymi i bułeczką żytnią
II śniadanie Maślanka brzoskwiniowa z otrębami żytnimi granulowanymi z dodatkiem suszonego jabłka
Obiad Kotleciki drobiowe z gotowaną marchewką i ziemniaczkami
Podwieczorek Banany w miodowej glazurze z płatkami migdałowymi
Kolacja Pieczony udziec z indyka z sałatą i wiśniowym winegretem oraz pieczywem razowym

 

Informujemy, iż aby przygotować wartościowe i urozmaicone posiłki nasi dietetycy i kucharze korzystają z produktów ze wszystkich grup spożywczych. Niektóre z nich mogą zawierać alergeny pokarmowe, takie jak: pszenica, mleko, jaja, ryby i owoce morza, soja, orzechy (w tym orzeszki ziemne), sezam, dwutlenek siarki i siarczyny, seler oraz gorczyca. Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat stosowanych przez nas produktów, prosimy kontaktować się z naszymi dietetykami.

top
© Copyright 2011-2017 by LightDiet.pl
Polityka prywatności Dieta pudełkowa Dieta do domu
projektowanie stron www