Dieta wegetariańska 1000 kcal
Dieta wegetariańska wyklucza spożywanie jakichkolwiek posiłków pochodzenia mięsnego.
Niektóre odmiany diety eliminują również z posiłków jaja i nabiał. Dieta wegetariańska w wielu przypadkach ma podłoże moralne, etyczne, bądź też zdrowotne. Dietetycy twierdzą, że dla osób dorosłych dobrze zbilansowana dieta wegetariańska ma bardzo korzystny wpływ na organizm. Jest zdrowa i ogranicza występowanie chorób niedokrwienia serca, ciśnienia tętniczego, cukrzycy, otyłości, raka okrężnicy, osteoporozy, uchyłkowatości jelita grubego, kamicy żółciowej i nerkowej. Dzięki zastosowaniu diety wegetariańskiej możliwe staje się obniżenie zawartości cholesterolu całkowitego we krwi, nawet o 30%. W diecie wegetariańskiej dąży się do jak najlepszego dobrania produktów spożywczych, aby uzyskać jak najbardziej optymalny skład odżywczy. Organizmowi powinniśmy dostarczać białka, które zawiera wzorcowe w dietetyce białko jajka. Można je zastąpić, jedząc rośliny strączkowe, takie jak groch, fasola, soja i soczewica.
Nasza unikalna oferta, to dieta catering wegetariańska z dostawą do domu, lub pracy. Otrzymują Państwo gotowe, świeże i zdrowe 5 posiłków dzięki, którym mogą Państwo cieszyć się zdrowiem i atrakcyjną sylwetką!.
Masz pytania? Wątpliwości? - Wypełnij formularz, lub zadzwoń 22 243 23 33!
|
W celu złożenia zamówienia prosimy wypełnić poniższy formularz. Wszelkie wątpliwości, uwagi prosimy umieścić w odpowiednim polu. Nasz konsultant skontaktuje się z Państwem telefonicznie. |
||
|
Aktualny cennik: cena przy zamówieniu na tydzień: 47 zł/ dzień cena przy zamówieniu na miesiąc: 44 zł/ dzień w promocji nawet 40zł/dzień -sprawdź! >>
|
|
|
Przykładowe menu - dieta wegetariańska
| Poniedziałek | |
| Śniadanie | Plasterki salami sojowego z cząstkami ogórka, pomidora i pieczywem razowym |
| II śniadanie | Camembert z sosem żurawinowym na rucoli z pumperniklem |
| Obiad | Bakłażan faszerowany duszonymi warzywami podany z brązowym ryżem i surówką colesław |
| Podwieczorek | Cząstki świeżego ananasa z listkami mięty |
| Kolacja | Papryka, pomidor i cukinia grillowane zapiekane z żółtym serem |
| Wtorek | |
| Śniadanie | Serek topiony z różyczką wędliny sojowej z warzywami i pieczywem żytnim pełnoziarnistym |
| II śniadanie | Sałatka z płatków owsianych na bazie jogurtu naturalnego z sezamem i suszona wiśnią |
| Obiad | Placuszki z brokułów z makaronem razowym i surówką z kapusty kwaszonej |
| Podwieczorek | Biszkopt kakaowy rodzynkami i suszonymi sliwkami |
| Kolacja | Kosteczki żółtego wędzonego sera z mieszanką warzyw konserwowych i sosem czosnkowym |
| Środa | |
| Śniadanie | Maślanka malinowa z płatkami owsianymi |
| II śniadanie | Pasta z sera twarogowego z kolendrą i suszonymi pomidorkami podana na sałacie z pieczywem chrupkim żytnim |
| Obiad | Lasagna warzywna z dodatkiem zielonego groszku i kukurydzy, z sosem beszamelowym i serem żółtym oraz surówką z kapusty włoskiej |
| Podwieczorek | Cząstki kiwi z musem malinowym |
| Kolacja | Sałatka z wędzonego tofu z warzywami soterowanymi i oliwkami z bułeczką razową |
| Czwartek | |
| Śniadanie | Parówki sojowe zapiekane z żółtym serem podane z warzywami na sałacie z pieczywem chrupkim |
| II śniadanie | Serek wiejski z porem i kukurydzą |
| Obiad | Naleśniki z mąki razowej faszerowane duszonymi warzywami z marynowanymi buraczkami |
| Podwieczorek | Ciasteczka kruche migdałowe z rodzynkami |
| Kolacja | Kotleciki z ciecierzycy z surówką z kukurydzy i rzodkiewki |
| Piątek | |
| Śniadanie | Jogurt malinowy z nasionami słonecznika i pestkami dyni |
| II śniadanie | Koreczki z pieczywa razowego, sera pleśniowego i ogórka konserwowego podane na sałacie z cząstkami pomidorka koktajlowego |
| Obiad | Kluseczki ziemniaczane z sosem pomidorowym surówką z czerwonej kapusty |
| Podwieczorek | Mus truskawkowy z ciasteczkami korzennymi |
| Kolacja | Burger sojowy z pitą razową oraz mieszanką świeżych warzyw z sosem czosnkowym |
| Sobota | |
| Śniadanie | Kasza manna na mleku z brzoskwiniami i suszonymi morelami |
| II śniadanie | Roladki z wędliny sojowej ze szparagami z plasterkami pomarańczy |
| Obiad | Seler panierowany z surówką z kapusty kwaszonej z surówką z pieczonymi ziemniaczkami |
| Podwieczorek | Owocowy pucharek z sosem miodowym |
| Kolacja | Paella z orzechami nerkowca, mix duszonych warzyw |
| Niedziela | |
| Śniadanie | Plasterki wędliny sojowej z sałatką z selera i kukurydzy |
| II śniadanie | Serek waniliowy z brzoskwiniami i płatkami gorzkiej czekolady |
| Obiad | Placuszki oliwkowe z czosnkowym szpinakiem i tymiankowymi ziemniaczkami |
| Podwieczorek | Kisiel wiśniowy z bananami i suszonymi figami |
| Kolacja | Duszona papryka faszerowana brązowym ryżem z marchewką i groszkiem |