Dieta bez ryb

Choć ryby uchodzą za niezwykle zdrowe produkty spożywcze, istnieje duża grupa osób, które nie mogą bądź nie chcą spożywać tego składnika. Z myślą o nich stworzyliśmy starannie zbilansowaną, zdrową i smaczną dietę bez ryb. W jadłospisie występuje chude mięso, mnóstwo owoców i warzyw w różnych formach, a także zdrowe produkty węglowodanowe. Nie brakuje też pysznych, zdrowych deserów, które urozmaicają codzienne posiłki. Dieta bez ryb została skomponowana w taki sposób, by nie brakowało w niej żadnych składników odżywczych. Występuje w siedmiu wariantach kalorycznych od 1000 do 2500 kcal. Wybór mniejszej kaloryczności prowadzi do ujemnego bilansu energetycznego, co w efekcie przyczynia się do utraty zbędnych kilogramów. Skontaktuj się z naszym dietetykiem, by wybrać odpowiednią opcję diety bez ryb.

 

Dieta bez ryb to pięć zbilansowanych posiłków, które dowozimy pod wskazany adres przez sześć dni w tygodniu. W soboty otrzymasz zestaw na cały weekend. Dzięki takiemu rozwiązaniu szybko wyrobisz w sobie zdrowe nawyki żywieniowe i osiągniesz wymarzoną masę ciała. Zamów catering dietetyczny przez naszą stronę internetową bądź telefonicznie i odbierz pyszne posiłki już następnego dnia. Zapraszamy!

Przykładowe menu

Poniedziałek
Śniadanie
Roladki z pieczonego schabu z pastą paprykową podane z pomidorkami koktajlowymi i pełnoziarnistym pieczywem
Drugie śniadanie
Koktajl z owoców leśnych
Obiad
Roladka z kurczaka z suszonymi pomidorami podana z pieczonymi ziemniakami z rozmarynem i sałatką z pietruszki z rodzynkami
Podwieczorek
Pieczona gruszka z czekoladą i płatkami migdałów
Kolacja
Pizza na pełnoziarnistym spodzie z burakiem, serem lazur i rukolą
Wtorek
Śniadanie
Pasta jajeczna podana z kiszonym ogórkiem i siemianka z jabłkiem i cynamonem
Drugie śniadanie
Sernik na zimno z jogurtu greckiego z mandarynką i galaretką agrestową
Obiad
Polędwiczki wieprzowe z sosem z kaparów podane z kaszą owsianą oraz surówką z pasternaku i gruszek
Podwieczorek
Migdałowy krem z ricotty z musem mango
Kolacja
Placuszki z cukinii i marchewki z dipem jogurtowo-cytrynowym
Środa
Śniadanie
Gryczanka z kakao i orzechami laskowymi
Drugie śniadanie
Smoothie z grejpfruta i jabłek z herbatą matcha
Obiad
Gulasz węgierski z wołowiną podany z makaronem orzo oraz surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek
Szarlotka z cynamonem na jaglanym spodzie
Kolacja
Sałatka z brokułu, serka greckiego, suszonych pomidorów i ziaren słonecznika
Czwartek
Śniadanie
Roladki z żółtego sera z pastą z pestek dyni podane z bułeczką owsianą i cząstkami papryki
Drugie śniadanie
Placuszki twarogowe z musem śliwkowym
Obiad
Indyk duszony w warzywach korzeniowych podany z karmelizowaną marchewką z czarnuszką oraz sałatką z kiszonych buraków i rukoli
Podwieczorek
Krem z cukinii z serem camembert
Kolacja
Zapiekanka curry z kalafiorem i lekkim sosem beszamelowym
Piątek
Śniadanie
Muffinki z oliwkami podane z pastą z soczewicy i wędzonej papryki oraz ogórkiem małosolnym
Drugie śniadanie
Serek wiejski z musem wiśniowym oraz sezamem
Obiad
Gołąbki z ryżem i prawdziwkami podane z sosem pomidorowym oraz surówką colesław
Podwieczorek
Sałatka owocowa z dressingiem miętowym
Kolacja
Pizza z mąki razowej z pastą pomidorowo-bazyliową, bakłażanem, papryką, cebulą oraz serem mozzarella
Sobota
Śniadanie
Omlet z młodym szpinakiem i ziołami podany z cząstkami rzodkiewki. Pieczywo razowe z dyniowym hummusem
Drugie śniadanie
Grillowane roladki z bakłażana z orzechami i serkiem feta
Obiad
Tagine z kurczaka z czerwoną soczewicą i morelami podany z ryżem brązowym z natką pietruszki
Podwieczorek
Ciasteczka orzechowe
Kolacja
Krokieciki jaglane ze szpinakiem
Niedziela
Śniadanie
Razowe pancakes z prażoną gruszką podane z koktajlem owocowym na mleku sojowym
Drugie śniadanie
Minisajgonki z warzywami i kiełkami fasoli mung z wytrawnym sosem śliwkowym
Obiad
Stek wołowy w sosie imbirowym podany z orientalną surówką z kapusty pekińskiej oraz ryżem jaśminowym
Podwieczorek
Krem z białych warzyw z pełnoziarnistymi grzankami
Kolacja
Razowe pierożki à la ruskie podane z musem marchewkowo-pomidorowym
podwieczorek catering dietetyczny catering dietetyczny kanapka cukinia light diet
Informujemy, iż aby przygotować wartościowe i urozmaicone posiłki nasi dietetycy i kucharze korzystają z produktów z wielu grup spożywczych. Niektóre z nich mogą zawierać alergeny pokarmowe. Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat stosowanych przez nas produktów, prosimy kontaktować się z naszymi dietetykami.

Dieta z dostawą już
od 47,9 zł / dzień

lub zadzwoń 22 250 22 50
bakłażan light diet
Zostaw swój numer!
Zadzwonimy!
Wysyłając formularz akceptujesz
Regulamin i Politykę prywatności
×