Dieta bez ryb

Choć ryby uchodzą za niezwykle zdrowe produkty spożywcze, istnieje duża grupa osób, które nie mogą bądź nie chcą spożywać tego składnika. Z myślą o nich stworzyliśmy starannie zbilansowaną, zdrową i smaczną dietę bez ryb. W jadłospisie występuje chude mięso, mnóstwo owoców i warzyw w różnych formach, a także zdrowe produkty węglowodanowe. Nie brakuje też pysznych, zdrowych deserów, które urozmaicają codzienne posiłki. Dieta bez ryb została skomponowana w taki sposób, by nie brakowało w niej żadnych składników odżywczych. Występuje w siedmiu wariantach kalorycznych od 1000 do 2500 kcal. Wybór mniejszej kaloryczności prowadzi do ujemnego bilansu energetycznego, co w efekcie przyczynia się do utraty zbędnych kilogramów. Skontaktuj się z naszym dietetykiem, by wybrać odpowiednią opcję diety bez ryb.

 

Dieta bez ryb to pięć zbilansowanych posiłków, które dowozimy pod wskazany adres przez sześć dni w tygodniu. W soboty otrzymasz zestaw na cały weekend. Dzięki takiemu rozwiązaniu szybko wyrobisz w sobie zdrowe nawyki żywieniowe i osiągniesz wymarzoną masę ciała. Zamów catering dietetyczny przez naszą stronę internetową bądź telefonicznie i odbierz pyszne posiłki już następnego dnia. Zapraszamy!

Przykładowe menu

Poniedziałek
Śniadanie
Roladki z pieczonego schabu z pastą paprykową podane z pomidorkami koktajlowymi i pełnoziarnistym pieczywem
Drugie śniadanie
Koktajl z owoców leśnych
Obiad
Roladka z kurczaka z suszonymi pomidorami podana z pieczonymi ziemniakami z rozmarynem i sałatką z pietruszki z rodzynkami
Podwieczorek
Pieczona gruszka z czekoladą i płatkami migdałów
Kolacja
Pizza na pełnoziarnistym spodzie z burakiem, serem lazur i rukolą
Wtorek
Śniadanie
Pasta jajeczna podana z kiszonym ogórkiem i siemianka z jabłkiem i cynamonem
Drugie śniadanie
Sernik na zimno z jogurtu greckiego z mandarynką i galaretką agrestową
Obiad
Polędwiczki wieprzowe z sosem z kaparów podane z kaszą owsianą oraz surówką z pasternaku i gruszek
Podwieczorek
Migdałowy krem z ricotty z musem mango
Kolacja
Placuszki z cukinii i marchewki z dipem jogurtowo-cytrynowym
Środa
Śniadanie
Gryczanka z kakao i orzechami laskowymi
Drugie śniadanie
Smoothie z grejpfruta i jabłek z herbatą matcha
Obiad
Gulasz węgierski z wołowiną podany z makaronem orzo oraz surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek
Szarlotka z cynamonem na jaglanym spodzie
Kolacja
Sałatka z brokułu, serka greckiego, suszonych pomidorów i ziaren słonecznika
Czwartek
Śniadanie
Roladki z żółtego sera z pastą z pestek dyni podane z bułeczką owsianą i cząstkami papryki
Drugie śniadanie
Placuszki twarogowe z musem śliwkowym
Obiad
Indyk duszony w warzywach korzeniowych podany z karmelizowaną marchewką z czarnuszką oraz sałatką z kiszonych buraków i rukoli
Podwieczorek
Krem z cukinii z serem camembert
Kolacja
Zapiekanka curry z kalafiorem i lekkim sosem beszamelowym
Piątek
Śniadanie
Muffinki z oliwkami podane z pastą z soczewicy i wędzonej papryki oraz ogórkiem małosolnym
Drugie śniadanie
Serek wiejski z musem wiśniowym oraz sezamem
Obiad
Gołąbki z ryżem i prawdziwkami podane z sosem pomidorowym oraz surówką colesław
Podwieczorek
Sałatka owocowa z dressingiem miętowym
Kolacja
Pizza z mąki razowej z pastą pomidorowo-bazyliową, bakłażanem, papryką, cebulą oraz serem mozzarella
Sobota
Śniadanie
Omlet z młodym szpinakiem i ziołami podany z cząstkami rzodkiewki. Pieczywo razowe z dyniowym hummusem
Drugie śniadanie
Grillowane roladki z bakłażana z orzechami i serkiem feta
Obiad
Tagine z kurczaka z czerwoną soczewicą i morelami podany z ryżem brązowym z natką pietruszki
Podwieczorek
Ciasteczka orzechowe
Kolacja
Krokieciki jaglane ze szpinakiem
Niedziela
Śniadanie
Razowe pancakes z prażoną gruszką podane z koktajlem owocowym na mleku sojowym
Drugie śniadanie
Minisajgonki z warzywami i kiełkami fasoli mung z wytrawnym sosem śliwkowym
Obiad
Stek wołowy w sosie imbirowym podany z orientalną surówką z kapusty pekińskiej oraz ryżem jaśminowym
Podwieczorek
Krem z białych warzyw z pełnoziarnistymi grzankami
Kolacja
Razowe pierożki à la ruskie podane z musem marchewkowo-pomidorowym
podwieczorek catering dietetyczny catering dietetyczny kanapka cukinia light diet
Informujemy, iż aby przygotować wartościowe i urozmaicone posiłki nasi dietetycy i kucharze korzystają z produktów z wielu grup spożywczych. Niektóre z nich mogą zawierać alergeny pokarmowe. Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat stosowanych przez nas produktów, prosimy kontaktować się z naszymi dietetykami.

LightDiet - zdrowa i smaczna dieta pudełkowa bez ryb

Nie lubisz ryb? Albo nie chcesz, by ich charakterystyczny zapach przeszkadzał Twoim współpracownikom podczas wspólnej przerwy na lunch? Żaden problem! Jako specjaliści od żywienia doskonale wiemy, czym zastąpić ryby w Twojej diecie, by nie zabrakło w niej cennych składników odżywczych. To ważne, kiedy chcesz na dobre zgubić zbędne kilogramy, jak i: zadbać o serce, młody wygląd skóry oraz pozytywną energię każdego dnia.

 

LightDiet - zdrowa dieta pudełkowa bez ryb

Nie wszyscy lubią ryby. Nie dla wszystkich też zapach dorsza czy łososia to przyjemny aromat... Bywa też, że określone gatunki wywołują objawy nietolerancji pokarmowej. Wykluczając ryby z codziennej diety, nie wolno jednak zapominać, że są one źródłem:

Świeże, odpowiednio przygotowane ryby spożywane regularnie to gwarancja nie tylko zdrowego ciała, ale i umysłu świetnego samopoczucia, który widać już na pierwszy rzut oka. Dlatego tak ważne jest, by dieta pudełkowa bez ryb zawierała wszystkie składniki odżywcze. Na szczęście dietetycy z LightDiet doskonale wiedzą, co i w jakich proporcjach powinno znaleźć się w Twoim menu!

 

LightDiet: dieta pudełkowa bez ryb taka jak lubisz

W ofercie naszej diety pudełkowej bez ryb mamy dla Ciebie pięć, zbilansowanych i smacznych posiłków na każdy dzień. Chcesz schudnąć? A może tylko utrzymać swoją wagę lub przytyć? Z myślą o różnych potrzebach opracowaliśmy menu aż w siedmiu opcjach pod względem dziennej dawki kalorii. Postaw na dietę pudełkową bez ryb, która dziennie dostarczy Ci: 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2200 lub 2500 kcal. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości - chętnie podpowiemy, który wariant będzie idealny w Twoim przypadku. Wystarczy, że opowiesz nam o celach, które chcesz osiągnąć dzięki LightDiet.

Jeśli dieta pudełkowa bez ryb interesuje Cię również ze względu na kwestie etyczne – zajrzyj, co oferujemy w ramach diety wegetariańskiej lub wegańskiej. Porównaj nasze propozycje i wybierz opcję idealną dla siebie!

Dieta z dostawą już
od 47,9 zł / dzień

lub zadzwoń 22 250 22 50
bakłażan light diet
Zostaw swój numer!
Zadzwonimy!
Wysyłając formularz akceptujesz
Regulamin i Politykę prywatności
×