Dieta wegetariańska

Dieta wegetariańska to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy ze swojego jadłospisu wyeliminowali mięso. Znajdują się w niej świeże warzywa i owoce, produkty zbożowe oraz nabiał i jaja. Dieta została zbilansowana w taki sposób, aby posiłki dostarczały wszystkich niezbędnych składników odżywczych i witamin. Dzięki temu nie musisz martwić się o swoje zdrowie podczas odchudzania. Szczególny nacisk kładziemy na różnorodność posiłków. Poznawaj nowe smaki, jedz zdrowo i gub zbędne kilogramy równocześnie!

 

Pudełkowa dieta wegetariańska dostępna jest w sześciu wariantach kalorycznych: 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2200 kcal. Wystarczy, że wybierzesz odpowiednią opcję i złożysz zamówienie, a my każdego dnia dostarczymy pięć pysznych, odpowiednio zbilansowanych, zdrowych posiłków wegetariańskich. Jeśli nie masz pewności, jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, skontaktuj się z nami! Nasi dietetycy odpowiedzą na wszystkie pytania i pomogą w dokonaniu właściwego wyboru.

Przykładowe menu

Poniedziałek
Śniadanie
Szakszuka z pełnoziarnistą bułeczką
Drugie śniadanie
Koktajl truskawkowy z marakują
Obiad
Kotlet z ciecierzycy i pieczarek podany z gotowanym brokułem, konfiturą z czerwonej cebuli i surówką z kapusty pekińskiej z kukurydzą i jabłkiem
Podwieczorek
Owoce leśne pod owsianą kruszonką
Kolacja
Gołąbek z kaszą gryczaną i grzybami w sosie jogurtowo-serowym
Wtorek
Śniadanie
Omlet z pomidorami i orzechami włoskimi podany z kalarepą i sosem z marchewki
Drugie śniadanie
Pudding z tapioki z borówkami
Obiad
Tofu w czerwonym curry z brązowym ryżem oraz gotowanym na parze kalafiorem
Podwieczorek
Pasta z zielonej soczewicy z tymiankiem podana ze słupkami marchewki
Kolacja
Zapiekanka z białą fasolą, szpinakiem i serkiem greckim
Środa
Śniadanie
Pieczona owsianka z morelami i słonecznikiem
Drugie śniadanie
Carpaccio z buraka z kozim serem i orzechami nerkowca
Obiad
Penne z sosem pieczarkowym i jarmużem podane z sałatką z roszponki i suszonych pomidorów z cytrusowym dressingiem
Podwieczorek
Kakaowe praliny z daktyli i orzechów ziemnych
Kolacja
Szaszłyk z warzywami i falafelem
Czwartek
Śniadanie
Jajka faszerowane pastą z awokado podane z owsianą bułeczką i papryką
Drugie śniadanie
Zielony koktajl brzoskwiniowy z pietruszką i siemieniem lnianym
Obiad
Kotlet z kaszy jaglanej i buraka podany z puree z selera i surówką z białej kapusty z koperkiem
Podwieczorek
Pełnoziarniste pierożki z warzywami i dressingiem sojowym
Kolacja
Cukiniowe pizzerinki z gorgonzolą
Piątek
Śniadanie
Granola z jogurtem naturalnym i truskawkami
Drugie śniadanie
Paprykowa roladka z serkiem śmietankowym i pestkami dyni
Obiad
Warzywna lasagne z boczniakami i lekkim sosem śmietankowym podana z surówką z marchewki
Podwieczorek
Brownie z kaszy jaglanej podane z winogronami
Kolacja
Sałatka indyjska z ciecierzycą, papryką i natką pietruszki
Sobota
Śniadanie
Naleśnik z twarożkiem i brzoskwiniami
Drugie śniadanie
Sałatka z parmezanem i pełnoziarnistymi grzankami z dipem jogurtowo-czosnkowym
Obiad
Bowl z quinoa, tofu i groszkiem cukrowym z sosem orzechowym
Podwieczorek
Muffinki z jagodami
Kolacja
Spring rollsy z czerwoną kapustą, awokado, mango, sałatą masłową i czarnym sezamem z sosem kolendrowo-limonkowym
Niedziela
Śniadanie
Pasztet z zielonej soczewicy z suszoną śliwką podany z chlebem razowym i ogórkiem
Drugie śniadanie
Budyń jaglany z syropem klonowym i granatem
Obiad
Tortilla z czerwoną fasolą, ananasem, kukurydzą i sosem pomidorowym podana z sałatką z roszponki i pestkami granatu
Podwieczorek
Zupa krem z buraków z mleczkiem kokosowym i płatkami migdałów
Kolacja
Bigosik z kiełbaską sojową
podwieczorek catering dietetyczny catering dietetyczny kanapka cukinia light diet
Informujemy, iż aby przygotować wartościowe i urozmaicone posiłki nasi dietetycy i kucharze korzystają z produktów z wielu grup spożywczych. Niektóre z nich mogą zawierać alergeny pokarmowe. Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat stosowanych przez nas produktów, prosimy kontaktować się z naszymi dietetykami.

Dieta z dostawą już
od 47,9 zł / dzień

lub zadzwoń 22 250 22 50
bakłażan light diet
Zostaw swój numer!
Zadzwonimy!
Wysyłając formularz akceptujesz
Regulamin i Politykę prywatności
×