Dieta ketogeniczna

Dieta pudełkowa ketogeniczna to dobre rozwiązanie dla osób, które chcą szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Jadłospis diety ketogenicznej opiera się na mięsie, tłustych rybach, nabiale, pestkach, orzechach, a także niektórych warzywach i owocach. Menu diety keto jest bardzo restrykcyjne i zakłada znaczne ograniczenie produktów węglowodanowych. Mimo to, nasi dietetycy codziennie stają na wysokości zadania, komponując różnorodne i smaczne posiłki ketogeniczne.

 

Nasz catering diety keto dostępny jest w aż dziesięciu wariantach kalorycznych: 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2200, 2500, 3000, 3500, 4000 kcal. Dzięki temu każdy znajdzie tu coś dla siebie bez względu na cel stosowania diety. Co ważne, przed przejściem na pudełkową dietę ketogeniczną, zalecamy konsultację z lekarzem, by upewnić się, że stan zdrowia pozwala na korzystanie z tak specyficznego menu.

Przykładowe menu

Poniedziałek
Śniadanie
Jajka faszerowane pastą z awokado z boczkiem, chleb z siemieniem lnianym, słupki ogórka z czarnym sezamem
Przekąska
Kokosowe keto ciasto z musem porzeczkowym
Obiad
Gulasz z indyka z kiełkami fasoli mung, pędami bambusa, cukinią i kolendrą, grillowana papryka z nasionami chia
Kolacja
Sałatka z szynką parmeńską, szpinakiem, serem camembert, orzechami włoskimi i dressingiem musztardowym
Wtorek
Śniadanie
Szakszuka z kiełbasą i chilli, muffin z jarmużem
Przekąska
Keto sernik z migdałami i lucumą
Obiad
Łosoś w sosie śmietanowym z porami, kalafior gotowany na parze z sosem orzechowym
Kolacja
Rolada serowa z pieczarkami i kurczakiem, sałatka z roszponką, kapustą czerwoną, sezamem i dressingiem limonkowym
Środa
Śniadanie
Pasta z makreli z kaparami, oliwkami i czerwoną cebulą, sałatka z kiszonych rzodkiewek i rukoli, chlebek brokułowy
Przekąska
Koktajl z awokado i szpinakiem z orzechami nerkowca
Obiad
Roladka z kurczaka z żółtym serem, pieczony bakłażan z tymiankiem, surówka z białej kapusty z marchewką
Kolacja
Placuszki z cukinii z dipem koperkowym z wędzonym łososiem
Czwartek
Śniadanie
Omlet cesarski z jeżynami i płatkami migdałów
Przekąska
Tatar z suszonych pomidorów, słupki marchewki i selera naciowego
Obiad
Zrazy z ogórkiem kiszonym i czosnkiem w sosie musztardowym, purée z kalafiora z gałką muszkatołową, surówka z selera z orzechami włoskimi
Kolacja
Keto naleśnik ze szpinakiem, pestkami słonecznika i mascarpone
Piątek
Śniadanie
Muffiny jajeczne z szynką, papryką i szczypiorkiem, pomidorki koktajlowe z pestkami dyni
Przekąska
Orzechy laskowe w gorzkiej czekoladzie
Obiad
Polędwiczka w sosie grzybowym z natką pietruszki, stir-fry z fasolką szparagową, sałata masłowa z rzodkiewką, szczypiorkiem i śmietaną
Kolacja
Keto wrap z sałatą rzymską, boczkiem, serem feta, kiełkami słonecznika i dressingiem majonezowym z tahini
Sobota
Śniadanie
Schab w galarecie z sosem chrzanowym, cząstki ogórka kiszonego, bułka z twarogiem
Przekąska
Koreczki szpinakowe z pastą twarogową z nasionami konopii i wędzonym pstrągiem
Obiad
Duszona karkówka w sosie grzybowym z rozmarynem, kalafior z sosem sezamowym
Kolacja
Tatar z wędzonego łososia i awokado, oliwki faszerowane pastą z papryki
Niedziela
Śniadanie
Sałatka z kabanosem, jajkiem, suszonymi pomidorami i bazylią z sosem majonezowym, keto bułka
Przekąska
Czekoladowe ciasteczka z masłem orzechowym
Obiad
Wołowe kofty z grillowanym bakłażanem i serem halloumi, surówka z białej kapusty z orzechami włoskimi
Kolacja
Pizza na spodzie z kalafiora z szynką dojrzewającą, oliwkami i rukolą
podwieczorek catering dietetyczny catering dietetyczny kanapka cukinia light diet
Informujemy, iż aby przygotować wartościowe i urozmaicone posiłki nasi dietetycy i kucharze korzystają z produktów z wielu grup spożywczych. Niektóre z nich mogą zawierać alergeny pokarmowe. Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat stosowanych przez nas produktów, prosimy kontaktować się z naszymi dietetykami.

Light Diet: ketogeniczna dieta pudełkowa z dostawą do domu

Dlaczego warto postawić na ketogeniczną dietę pudełkową z dostawą do domu? To przede wszystkim ogromna wygoda! Codziennie rano odbierzesz zestaw smacznych posiłków o określonej kaloryczności, skomponowanych przez dietetyków i przygotowanych w profesjonalnej kuchni. Dzięki temu możesz mieć pewność, że dieta keto pozwoli Ci na szybkie osiągnięcie zakładanych rezultatów.

 

Korzystanie z diety keto z dowozem to także dobry sposób na oszczędność czasu. Nie musisz już komponować posiłków, samodzielnie wyliczać kaloryczności, robić zakupów czy gotować – wszystkie te czynności zrobimy za Ciebie! Zaoszczędzony czas możesz poświęcić na pracę, pasję bądź szlifowanie kondycji fizycznej.

 

Light Diet: catering diety ketogenicznej. Dlaczego warto nas wybrać?

Dieta ketogeniczna, jak już wspomnieliśmy, to bardzo specyficzny jadłospis, którego stosowanie wymaga specjalistycznej wiedzy oraz ograniczenia znacznej ilości składników. Samodzielne komponowanie menu może więc okazać się nie lada wyzwaniem. Zamówienie pudełkowej diety ketogenicznej to strzał w dziesiątkę, jeśli masz już dość monotonnych posiłków. Nasi dietetycy zadbają o to, byś każdego dnia cieszył się pomysłowymi i smacznymi daniami!

 

Składniki odżywcze w naszej diecie ketogenicznej rozkładają się tak, aby jak najlepiej spełnić jej wymogi. Posiłki zawierają niewiele węglowodanów (5-10%), dużą ilość tłuszczów (60-70%) i wysokowartościowego białka (20-30%). Staramy się też, aby dieta ketogeniczna była jak najbardziej różnorodna, dlatego od podanych ilości mogą wystąpić drobne odstępstwa.

 

Pudełkowa dieta ketogeniczna od LightDiet – co otrzymujesz?

Nasza dieta ketogeniczna to:

 

Już dziś zamów pudełkową dietę ketogeniczną z dostawą do Warszawy, Katowic, Krakowa, Wrocławia czy Białegostoku. Jeśli nie masz pewności, czy to menu będzie strzałem w dziesiątkę, skontaktuj się z naszym dietetykiem. Zapraszamy!

Dieta z dostawą już
od 47,9 zł / dzień

lub zadzwoń 22 250 22 50
bakłażan light diet
Zostaw swój numer!
Zadzwonimy!
Wysyłając formularz akceptujesz
Regulamin i Politykę prywatności
×