23.05.2024

Dieta Dukana – zasady, produkty zalecane i efekty

Dieta Dukana to według autora rewolucyjny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów bez efektu jojo. Brzmi zachęcająco? W poniższym materiale przedstawiliśmy zasady diety Dukana i efekty po miesiącu. Sprawdź, czemu nie warto stosować tej metody redukcji wagi.

10.05.2024

Skutki niedoboru potasu w diecie

Niedobór potasu to hasło, które często słyszymy w reklamach. Czy mimo jego popularności wiemy, dlaczego dieta uboga w potas jest niekorzystna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu? Jakie są objawy niedoboru potasu? Co jest przyczyną tego stanu? Czy zrównoważona dieta jest w stanie pokryć zapotrzebowanie organizmu na potas? Jeśli chcesz zagłębić powyższą tematykę, zapraszamy do lektury.

19.04.2024

Post przerywany 16/8

Pewnie nieraz słyszałaś/łeś o okienku żywieniowym, ale czy post przerywany to odpowiedni model żywienia dla osób, które chcą dbać o zdrowie? Jakie efekty można osiągnąć dzięki diecie 16 na 8? Na te i wiele innych pytań odpowiem w tym artykule! Zapraszam do czytania.

07.02.2024

Dieta trzustkowa - co jeść na chorą trzustkę

Dieta trzustkowa jest podstawowym elementem leczenia ostrego zapalenia trzustki. Jej celem jest odciążenie trzustki i uspokojenie funkcji czynnościowych. Dieta dla chorych na trzustkę powinna być lekkostrawna, aby zmniejszyć dolegliwości bólowe. Z tego artykułu dowiesz się, co jeść przy zapaleniu trzustki, jak długo stosować specjalny jadłospis oraz czy banan w diecie trzustkowej jest dozwolony. 

07.02.2024

Dieta refluksowa - jak wyleczyć refluks

Choroba refluksowa przełyku (GERD) jest jedną z najczęstszych chorób obserwowanych przez lekarzy. Objawy refluksu mogą być bardzo bolesne i odbijać się na zdrowiu psychicznym pacjenta. W tym artykule opowiem Ci jaka dieta przy refluksie poprawi Twoje samopoczucie oraz czego nie jeść przy refluksie. Zapraszam do czytania!

05.01.2024

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska należy do diet niskokalorycznych. Mogłoby się wydawać, że to idealne rozwiązanie na szybką redukcję masy ciała. Czy, aby na pewno? O tym czy warto stosować dietę 13-dniową i jakich efektów możesz się spodziewać przeczytasz w tym artykule. 

15.12.2023

Dieta przeciwzapalna

Dieta przeciwzapalna uznawana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywienia. Naukowcy dowiedli, że ma korzystny wpływ na gospodarkę glukozowo-insulinową, masę ciała i zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych chorób! Z tego artykułu dowiesz się jakie są zasady diety przeciwzapalnej, jakie produkty warto jeść, aby pozbyć się wolnych rodników oraz jakich efektów możesz oczekiwać jedząc produkty przeciwzapalne. Miłego czytania!

24.11.2023

Dieta warzywna

Dieta warzywna ma swoich zwolenników. W końcu kolorowy ,,talerz’’ wydaje się bardzo atrakcyjny, ale czy jest zdrowy?  Zastanawiasz się czy dieta warzywna, to dobry sposób na odchudzanie? Z tego artykułu dowiesz się czy dieta składająca się z warzyw, to dobre rozwiązanie dla zdrowia oraz czy dieta warzywa pozwoli Ci szybko schudnąć.

10.11.2023

Dieta bogatoresztkowa

Szacuje się, że około 20% Polaków cierpi na różne choroby i schorzenia, które są związane z dietą. Jednym z najważniejszych składników diety jest błonnik pokarmowy. Z tego artykułu dowiesz się czym jest dieta bogatoresztkowa oraz jakie produkty są wysokobłonnikowe. Zapraszam do czytania!

03.11.2023

Dietetyczna kolacja

Chcesz schudnąć szybko i skutecznie? Stosujesz dietę, ale nie widzisz efektów? A może masz problemy z podjadaniem wieczorami? Czy dietetyczna kolacja, to rozwiązanie Twoich problemów? O tym przeczytasz w tym artykule.

20.10.2023

Jak przyspieszyć metabolizm?

Czy wolny metabolizm jest przyczyną nadprogramowych kilogramów? Zastanawiałaś/łeś się kiedyś co jeść, aby przyspieszyć trawienie? O tym przeczytasz w tym artykule!

06.10.2023

Czy dieta pudełkowa się opłaca?

Czy dieta pudełkowa się opłaca? Nie odpowiemy jednoznacznie na to pytanie, ponieważ to kwestia mocno subiektywna. Nie mniej podpowiadamy, co możesz zyskać korzystając z cateringu dietetycznego i zamawiając dietę pudełkową. Zapoznaj się z artykułem i zdecyduj, czy takie rozwiązanie Ci się opłaca.

Zostaw swój numer!
Zadzwonimy!
Wysyłając formularz akceptujesz
Regulamin i Politykę prywatności
Lightdiet.pl korzysta z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe
Ustawienia
Akceptuję