Blog

Wiele osób zastanawia się, jak szybko schudnąć. Błyskawiczna redukcja masy ciała nie zawsze jednak jest zdrowa. Sprawdź, jak szybko schudnąć bez uszczerbku na zdrowiu i efektu jo-jo. Nasz dietetyk podpowiada, co zrobić, by pozbyć się zbędnych kilogramów.

Coraz częściej słyszy się o diecie z niskim indeksem glikemicznym. To sposób odżywiania, polecany osobom z insulinoopornością i nie tylko. Czym właściwie jest taki sposób odżywiania i kto powinien zdecydować się na dietę niskoglikemiczną? Dowiedz się więcej o diecie z niskim indeksem glikemicznym.

Dieta pudełkowa zyskuje coraz większą popularność. Choć z tego rozwiązania korzystają nie tylko celebryci, wciaż wiele osób zastanawia się nad tym, jak wygląda współpraca z firmą cateringową. Sprawdź, co warto wiedzieć o diecie pudełkowej.