Blog

Pora udowodnić, że tradycyjne, świąteczne dania mogą być też fit. Chcesz poznać nasze sposoby na dietetyczne wersje takich klasycznych potraw, jak barszcz, pierogi, karp czy nawet sałatka jarzynowa? Koniecznie sprawdź ten artykuł.

Jak łatwo się domyślić, dieta bananowa polega na jedzeniu głównie bananów. Według niektórych opracowań pozwala schudnąć nawet 3 kg w ciągu 3 dni. Istnieje jednak duże ryzyko wystąpienia efektów ubocznych. Czy dietetycy naprawdę zachęcają do korzystania z diety bananowej? Sprawdź wady i zalety diety bananowej.

Dieta jajeczna zdobyła dużą popularność ze względu na jej odchudzające właściwości. Sięgają po nią osoby, które chcą szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Czy jednak ten sposób odżywiania jest bezpieczny? Na czym polega dieta jajeczna i kto może po nią sięgnąć? Poznaj opinię dietetyka na temat diety jajecznej.

Masz dość zakupów i gotowania? A może samodzielne przygotowywanie dań o odpowiedniej kaloryczności to dla Ciebie czarna magia? Z pomocą przychodzą posiłki dietetyczne do domu, które możesz zamówić w Warszawie i wielu miastach na terenie całego kraju.

Dobry catering dietetyczny wegański w Warszawie, Poznaniu czy Gdańsku jest na wagę złota. My jednak wiemy, jak przygotować smaczną i zbilansowaną dietę wegańską z dosatwą. Zobacz, jak wygląda catering dietetyczny wegański!

Jesień to czas, gdy wielu osobom zależy na wspieraniu odporności. W tym zadaniu mogą pomóc warzywa sezonowe. Jakie warzywa warto jeść jesienią? Postanowiliśmy przybliżyć Wam właściwości jesiennych warzyw sezonowych. Sprawdź, dlaczego warto jeść dynię, buraki czy brukselkę. 

Dieta Intermittent Fasting cieszy się coraz większą popularnością. Na czym polega i komu jest polecana? Poznaj wady i zalety podstu przerywanego. Sprawdź, czy Intermittent Fasting to dobra dieta odchudzająca. Poznaj opinię naszych dietetyków.

Cellulit to problem, z którym walczy wiele kobiet. Niestety, niełatwo z nim wygrać. Na szczęście odpowiednio zbilansowana dieta doskonale wspiera tę walkę. Wystarczy pamiętać o kilku zasadach, by skutecznie pozbyć się pomarańczowej skórki. Zobacz, jak powinna wyglądać dieta antycellulitowa!

Wiele osób z dnia na dzień postanawia pozbyć się zbędnych kilogramów. Zazwyczaj wtedy drastycznie obcinają dotychczasowe porcje jedzenia w nadziei, że takie działanie pozwoli im schudnąć. Tymczasem do odchudzania należy się odpowiednio przygotować. Od czego zacząć odchudzanie? Nasi dietetyczy podpowiadają!

Dieta pudełkowa w Hashimoto - który wariant wybrać? Choroba tarczycy wymaga nie tylko farmakoterapii, ale też odpowiedniego wsparcia dietetycznego. Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy Hashimoto. Nasi dietetycy podpowiadają!

O produktach bez laktozy słyszy się coraz więcej. Często uważane są one za zdrowsze i bardziej pożywne, dlatego sięgają po nie osoby, które nie muszą stosować diety bezlaktozowej. Czy warto wybierać produkty bez laktozy? Kto naprawdę powinien sięgnąć po dietę bez laktozy?

Dieta sirtfood zdobyła w ostatnim czasie ogromną popularność. Wszystko za sprawą informacji o spektaktularnej metamorfozie brytyjskiej piosenkarki Adele, która rzekomo dzięki diecie sirtfood schudła niemal 40 kilogramów. Na czym polega dieta sirtfood i czy warto po nią sięgnąć? Dietetyk odpowiada!