Blog

Jesień to czas, gdy wielu osobom zależy na wspieraniu odporności. W tym zadaniu mogą pomóc warzywa sezonowe. Jakie warzywa warto jeść jesienią? Postanowiliśmy przybliżyć Wam właściwości jesiennych warzyw sezonowych. Sprawdź, dlaczego warto jeść dynię, buraki czy brukselkę. 

Dieta Intermittent Fasting cieszy się coraz większą popularnością. Na czym polega i komu jest polecana? Poznaj wady i zalety podstu przerywanego. Sprawdź, czy Intermittent Fasting to dobra dieta odchudzająca. Poznaj opinię naszych dietetyków.

Cellulit to problem, z którym walczy wiele kobiet. Niestety, niełatwo z nim wygrać. Na szczęście odpowiednio zbilansowana dieta doskonale wspiera tę walkę. Wystarczy pamiętać o kilku zasadach, by skutecznie pozbyć się pomarańczowej skórki. Zobacz, jak powinna wyglądać dieta antycellulitowa!

Wiele osób z dnia na dzień postanawia pozbyć się zbędnych kilogramów. Zazwyczaj wtedy drastycznie obcinają dotychczasowe porcje jedzenia w nadziei, że takie działanie pozwoli im schudnąć. Tymczasem do odchudzania należy się odpowiednio przygotować. Od czego zacząć odchudzanie? Nasi dietetyczy podpowiadają!

Dieta pudełkowa w Hashimoto - który wariant wybrać? Choroba tarczycy wymaga nie tylko farmakoterapii, ale też odpowiedniego wsparcia dietetycznego. Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy Hashimoto. Nasi dietetycy podpowiadają!

Dieta bez laktozy to ratunek dla osób zmagających się z nietolerancją laktozy, która dotyczy wielu Polaków. Objawy nietolerancji laktozy to wzdęcia, bóle brzucha, uczucie pełności czy biegunki, które pojawiają się nie długo po spożyciu produków mlecznych. Z artykułu dowiesz się, jak skomponować dietę bezlaktozową, poznasz produkty bez laktozy oraz dowiesz się, w jakich nietypowych pokarmach może ukrywać się cukier mleczny.

Dieta sirtfood zdobyła w ostatnim czasie ogromną popularność. Wszystko za sprawą informacji o spektaktularnej metamorfozie brytyjskiej piosenkarki Adele, która rzekomo dzięki diecie sirtfood schudła niemal 40 kilogramów. Na czym polega dieta sirtfood i czy warto po nią sięgnąć? Dietetyk odpowiada!

Dieta cud - obietnica szybkiej utraty zbędnych kilogramów i pięknego wyglądu. Czy diety cud naprawdę działają? A może są tylko doskonałym sposobem na zrujnowanie stanu zdrowia oraz zapewniają gwarantowany efekt jo-jo? Dietetyk odpowiada.

Dieta lekkostrawna to jedna z najczęściej poszukiwanych diet. Posiłki ułatwiają trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Po dietę lekkostrawną sięgają osoby, zmagające się z problemami układu pokarmowego. Dowiedz się więcej o diecie lekkostrawnej.

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej jest bardzo popularny. Coraz więcej osób sięga po tę dietę podczas odchudzania. Czy dieta Dąbrowskiej to dieta odchudzająca? Na czym polega i kto może ją stosować. Sprawdź informacje na temat postu Dąbrowskiej i odżywiaj się mądrze!

Co jeść, aby schudnąć? To pytanie zadaje sobie mnóstwo osób. Dobrze wiemy, że słodycze czy fast foody nie sprzyjają odchudzaniu, jednak co jeść na diecie? Poznaj porady dietetyka i sprawdź, co jeść, aby schudnąć. Pożegnaj zbędne kilogaramy na zawsze - ciesz się idealną sylwetką dzieki najlepszej diecie!

Chcesz zadbać o swoje zdrowie, obniżyć masę ciała lub poprawić samopoczucie? Jeśli tak, to prawidłowe odżywianie powinno stać się Twoim priorytetem i elementem stylu życia. W tym artykule pod lupę bierzemy zasady zdrowego odżywiania. Jeśli zastanawiasz się, jak komponować zdrowe posiłki, jakie zdrowe produkty uwzględnić w jadłospisie, aby dostarczyć organizmowi składników odżywczych, których potrzebuje, zapraszamy do dalszej lektury.