Dieta wegetariańska z rybami

Dieta wegetariańska wzbogacona o ryby dedykowana jest osobom, które wyeliminowały z jadłospisu mięso, nie rezygnując ze spożywania ryb. Posiłki w tej diecie pudełkowej to lekkie połączenie warzyw z rybami słodko- i słonowodnymi. Dzięki temu w prosty sposób możemy dostarczyć pełnowartościowego białka oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Jeśli więc jesteś na diecie pescowegetariańskiej, skorzystaj z naszej propozycji zbilansowanych posiłków wegetariańskich z dodatkiem ryb.

 

Dieta wegetariańska z rybami występuje w sześciu wariantach: 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2200 kcal. Wszystkie zestawy składają się z pięciu posiłków na cały dzień. Dania dostarczamy w godzinach wczesnoporannych, abyś tuż po obudzeniu mógł cieszyć się zdrowym i smacznym śniadaniem. Nad układaniem menu czuwają doświadczeni dietetycy, a dania przygotowywane są przez profesjonalnych kucharzy. Poniżej znajduje się przykładowe menu naszej diety wegetariańskiej z rybami.
Zamów swój catering dietetyczny już teraz!

Przykładowe menu

Poniedziałek
Śniadanie
Jajka faszerowane pastą z halibuta i awokado podane z pumperniklem i cząstkami rzodkiewki
Drugie śniadanie
Muffinki bananowo-kakaowe
Obiad
Zapiekanka makaronowa z boczniakami i serem kozim podana z sałatą rzymską z pestkami dyni i dressingiem miodowym
Podwieczorek
Zupa laksa z dorszem
Kolacja
Naleśnik ze szpinakiem, serkiem twarogowym i pestkami dyni z sosem z suszonych pomidorów
Wtorek
Śniadanie
Frittata z ziemniakami i papryką podana z rukolą i oliwkami
Drugie śniadanie
Tofurnik z borówkami
Obiad
Spaghetti z tuńczykiem, kaparami i sosem pomidorowym
Podwieczorek
Zupa krem z kalafiora z grzankami curry
Kolacja
Sałatka marokańska
Środa
Śniadanie
Pasztet z kaszy jaglanej z żurawiną podany z cząstkami papryki i pieczywem razowym
Drugie śniadanie
Malinowe placuszki z mąki migdałowej
Obiad
Warzywna tarta na pełnoziarnistym spodzie oraz sałatka z pomidora i pestek granatu z musztardowym dressingiem
Podwieczorek
Chłodnik z botwinki z jajkiem, ogórkiem i koperkiem
Kolacja
Curry z tofu i batatem podane z makaronem sojowym
Czwartek
Śniadanie
Kokosowa owsianka z sosem truskawkowym
Drugie śniadanie
Wegetariańskie sushi z serkiem, sałatą, rzepą, tykwą i szczypiorkiem
Obiad
Pieczony łosoś z cytryną podany z ryżem jaśminowym i sałatką z roszponki i mango
Podwieczorek
Placuszki otrębowe z konfiturą z suszonej moreli
Kolacja
Sałatka z liśćmi młodego szpinaku, pieczoną dynią, serkiem śródziemnomorskim oraz dressingiem miodowym
Piątek
Śniadanie
Omlet z brokułami i wędzonym żółtym serem podany z cząstkami pomidora i owsianą bułeczką
Drugie śniadanie
Sałatka z quinoa z malinami, brzoskwinią i jagodami goji
Obiad
Risotto z borowikami i parmezanem podane z szaszłykami z pomidorków koktajlowych z listkami bazylii
Podwieczorek
Pieczone jabłko z sosem waniliowo-cynamonowym
Kolacja
Tarta na pełnoziarnistym spodzie z burakami, serem lazur oraz rukolą z dressingiem balsamicznym
Sobota
Śniadanie
Pasta z wędzonej makreli podana z pieczywem pełnoziarnistym z pestkami dyni oraz z sałatką z fasolki szparagowej i sezamu
Drugie śniadanie
Chipsy z jarmużu i buraka z dipem z awokado i limonki
Obiad
Pstrąg w bazyliowym pesto z pieczonym topinamburem oraz surówką z białej rzodkwi
Podwieczorek
Jogurt naturalny z granolą, jabłkiem, miodem i orzechami włoskimi
Kolacja
Zielony naleśnik z ricottą i kurkami podany z cząstkami papryki
Niedziela
Śniadanie
Kasza jaglana z syropem z agawy i jeżynami
Drugie śniadanie
Sycylijska caponata z bakłażana
Obiad
Tofu w zielonym curry z ryżem basmati i orientalną surówką z kapusty
Podwieczorek
Kokosowy deser z tapioki z musem jagodowym
Kolacja
Enchilada z warzywami, fasolką adzuki i mozzarellą
podwieczorek catering dietetyczny catering dietetyczny kanapka cukinia light diet
Informujemy, iż aby przygotować wartościowe i urozmaicone posiłki nasi dietetycy i kucharze korzystają z produktów z wielu grup spożywczych. Niektóre z nich mogą zawierać alergeny pokarmowe. Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat stosowanych przez nas produktów, prosimy kontaktować się z naszymi dietetykami.

Dieta z dostawą już
od 47,9 zł / dzień

lub zadzwoń 22 250 22 50
bakłażan light diet
Zostaw swój numer!
Zadzwonimy!
Wysyłając formularz akceptujesz
Regulamin i Politykę prywatności
×