Blog

Zastanawiasz się, czym zajmuje się dietetyk i w jakiej sytuacji warto go odwiedzić? Znamy odpowiedź! Sprawdź nasze kompendium wiedzy o zadaniach specjalisty w dziedzinie żywienia. Dowiesz się też o konkretnych problemach, w których może Ci pomóc dietetyk, oraz jak przygotować się przed pierwszą wizytą.

Dieta zupowa staje się coraz popularniejsza, nie tylko wśród celebrytów. Zwłaszcza na polskim gruncie ta dieta przyjmuje się nadzwyczaj dobrze – w końcu Polacy słyną ze swojego zamiłowania do zup. Jakich efektów możemy się więc spodziewać? I czy dieta zupowa budzi zastrzeżenia dietetyków? Kliknij i sprawdź!

Dieta karniwora polega na spożywaniu wyłącznie produktów odzwierzęcych: mięsa, ryb, nabiału oraz jaj. Żadnych warzyw czy owoców. Oczekiwany efekt? Utrata wagi i znacząca poprawa samopoczucia. Ale czy człowiek może jeść wyłącznie mięso? Kliknij i sprawdź!

Dieta South Beach, opracowana przez amerykańskiego kardiologa, która pozwala schudnąć nawet 8 kg w pierwszym miesiącu stosowania? Brzmi bardzo ciekawie. Zdecydowały się na nią m.in. Oprah Winfrey, Nicole Kidman czy Eva Mendes. Pytanie tylko, jakim kosztem odbywa się ta dieta i czy ma skutki uboczne?

Biała dieta to specjalny plan żywieniowy dla osób świeżo po zabiegu wybielania zębów. Takie zęby podatne są na zabarwienia, dlatego ważne jest, żeby trzymać się kilku prostych zasad. Jakie produkty można jeść na białej diecie, a które są wręcz zakazane? I jak długo biała dieta powinna trwać? Sprawdź!

Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami. Jeśli martwisz się, że trzy dni celebracji w rodzinnym gronie sprawią, że na wadze pojawi się kilka kilogramów więcej lub nie chcesz przerywać odchudzania na czas Bożego Narodzenia, zapoznaj się z naszym poradnikiem! Przygotowaliśmy zbiór przydatnych wskazówek specjalnie dla Ciebie. Znajdziesz pomysły na dietetyczne posiłki na święta, dzięki którym nie musisz rezygnować z ulubionych, tradycyjnych smaków.

Jak łatwo się domyślić, dieta bananowa polega na jedzeniu głównie bananów. Według niektórych opracowań pozwala schudnąć nawet 3 kg w ciągu 3 dni. Istnieje jednak duże ryzyko wystąpienia efektów ubocznych. Czy dietetycy naprawdę zachęcają do korzystania z diety bananowej? Sprawdź wady i zalety diety bananowej.

Dieta jajeczna zdobyła dużą popularność ze względu na jej odchudzające właściwości. Sięgają po nią osoby, które chcą szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Czy jednak ten sposób odżywiania jest bezpieczny? Na czym polega dieta jajeczna i kto może po nią sięgnąć? Poznaj opinię dietetyka na temat diety jajecznej.

Masz dość zakupów i gotowania? A może samodzielne przygotowywanie dań o odpowiedniej kaloryczności to dla Ciebie czarna magia? Z pomocą przychodzą posiłki dietetyczne do domu, które możesz zamówić w Warszawie i wielu miastach na terenie całego kraju.

Dobry catering dietetyczny wegański w Warszawie, Poznaniu czy Gdańsku jest na wagę złota. My jednak wiemy, jak przygotować smaczną i zbilansowaną dietę wegańską z dosatwą. Zobacz, jak wygląda catering dietetyczny wegański!

Jesień to czas, gdy wielu osobom zależy na wspieraniu odporności. W tym zadaniu mogą pomóc warzywa sezonowe. Jakie warzywa warto jeść jesienią? Postanowiliśmy przybliżyć Wam właściwości jesiennych warzyw sezonowych. Sprawdź, dlaczego warto jeść dynię, buraki czy brukselkę. 

Dieta Intermittent Fasting cieszy się coraz większą popularnością. Na czym polega i komu jest polecana? Poznaj wady i zalety podstu przerywanego. Sprawdź, czy Intermittent Fasting to dobra dieta odchudzająca. Poznaj opinię naszych dietetyków.