Catering Dietetyczny - LightDiet.pl
phone number

Zostaw numer - oddzwonimy!

zamknij

Dieta 1500 kcal

Adresatami diety 1500 kcal są przede wszystkim mężczyźni, kobiety aktywnie fizycznie, a także młodzież w okresie wzrostu. Warto ją łączyć z regularnym wysiłkiem fizycznym.  Stosowanie diety 1500 kalorii i zdrowy tryb życia umożliwiają utrzymanie zredukowanej wagi i ładnej sylwetki. Dieta ta zalecana jest również osobom, które schudły stosując dietę 1000 kalorii, a teraz chcą utrzymać uzyskane rezultaty. W jadłospisie diety 1500 kcal znajduje się dużo węglowodanów złożonych, które są powoli wchłaniane przez organizm i pozwalają na stabilne utrzymywanie stężenia cukru we krwi. Jednocześnie skutecznie hamują apetyt na słodkie przekąski.

Nasza unikalna oferta, to dieta 1500kcal z dostawą do domu, lub pracy. Otrzymują Państwo gotowe, świeże i zdrowe 5 posiłków dzięki, którym mogą Państwo skutecznie schudnąć.

Przykładowe menu - dieta 1500kcal

Poniedziałek
Śniadanie Ruloniki z szynki drobiowej faszerowane kiełkami i pastą z suszonych pomidorów z pieczywem razowym
II śniadanie Serek truskawkowy na plasterkach mango oprószony płatkami kokosowymi
Obiad Pieczona pierś z kurczaka z grillowanymi plastrami cukinii, kaszą kus-kus i miksem sałat
Podwieczorek Cząstki mandarynki z płatkami gorzkiej czekolady
Kolacja Risotto z borowikami i parmezanem podane  z szaszłykami z pomidorków koktajlowych z listkami bazylii
Wtorek
Śniadanie Kanapeczki z serkiem ziołowym z polędwicą drobiową i ogórkiem świeżym na roszponce
II śniadanie Sałatka z liśćmi młodego szpinaku, pieczoną dynią, serkiem śródziemnomorskim z dodatkiem dressingu cytrynowo-miodowego
Obiad Gulasz wołowy podany z placuszkami z cukinii i buraczkami na ciepło
Podwieczorek Mus kakaowy z sosem waniliowym i cząstkami nektarynki
Kolacja Kotleciki drobiowe z sosem chrzanowym na puree z bobu podane z miksem sałat z warzywami 
Środa
Śniadanie Omlet z brokułami, wędzonym żółtym serem i pomidorem na sałacie rzymskiej
II śniadanie Jogurt jabłkowo-miętowy z bananem i ziarnami sezamu
Obiad Eskalopki z indyka podane w sosie musztardowym z podane z kaszą gryczaną z cebulką i sałatką z ogórków świeżych i małosolnych
Podwieczorek Owoce z ziarnami granatu podane z ciastkiem owsianym
Kolacja Sałatka z amarantusem, świeżymi warzywami oraz wędzoną piersią z kurczaka z pieczywem chrupkim
Czwartek
Śniadanie Roladki z szynki z sosem tatarskim, papryką, ogórkiem i pieczywem pełnoziarnistym
II śniadanie Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem
Obiad Wołowina duszona w sosie imbirowym z brązowym ryżem i surówką z cykorii, z papryką, i sosem jogurtowym
Podwieczorek Cząstki melona i kiwi z sosem jogurtowo-miętowym
Kolacja Pieczony indyk z pikantną salsą owocową podany na liściach sałaty i kiełkach
Piątek
Śniadanie Owsianka ze świeżymi truskawkami, bananem i siemieniem lnianym oprószona płatkami migdałowymi
II śniadanie Koktajl z krewetek z awokado na liściach sałaty lodowej z orzechami laskowymi i dressingiem koktajlowym
Obiad Lasagne z dorszem, szpinakiem, kaparami i świeżymi pomidorkami
Podwieczorek Pieczone jabłko z sosem waniliowo-cynamonowym
Kolacja Sałatka grecka podana z kromką pieczywa żytniego
Sobota
Śniadanie Sałatka z quinoi z malinami, brzoskwinią i jagodami goji
II śniadanie Chakalaka z kotlecikami z soczewicy
Obiad Grillowana pierś z kurczaka z sosem cytrynowo-musztardowym z puree ziemniaczanym z rozmarynem i marynowanymi buraczkami
Podwieczorek Segmenciki czerwonego grejpfruta, pomarańczy i pomelo oprószona pyłem z orzechów laskowych
Kolacja Sałatka z ryżem, szynką i cząstkami warzyw
Niedziela
Śniadanie Pasta jajeczna z ziołami podana z kolorowymi pomidorkami koktajlowymi i bułeczką żytnią z ziarnami
II śniadanie Kokosowy sernik jaglany na kakaowym spodzie z otrębów owsianych
Obiad Schab zapiekany z pieczarkami na szpinakowych kopytkach podany z sałatką z kapusty pekińskiej, marchewki i pora z ziołowym vinegrette
Podwieczorek Kisiel cytrynowy z ananasem
Kolacja Gołąbki z kaszą gryczaną, cebulką i kurkami podany na puree chrzanowym  

 

Menu dieta 1500 kcal

Informujemy, iż aby przygotować wartościowe i urozmaicone posiłki nasi dietetycy i kucharze korzystają z produktów ze wszystkich grup spożywczych. Niektóre z nich mogą zawierać alergeny pokarmowe, takie jak: pszenica, mleko, jaja, ryby i owoce morza, soja, orzechy (w tym orzeszki ziemne), sezam, dwutlenek siarki i siarczyny, seler oraz gorczyca. Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat stosowanych przez nas produktów, prosimy kontaktować się z naszymi dietetykami.

top
© Copyright 2011-2017 by LightDiet.pl
Polityka prywatności Dieta pudełkowa Dieta do domu
projektowanie stron www