Porady dietetyka

Odpowiednia dieta przy cukrzycy to ważny element wspierający leczenie tej choroby. I o ile zrobienie szybkiego śniadania czy kolacji często nie stanowi problemu, tak co zjeść na obiad przy cukrzycy, może spędzać sen z powiek. Na szczęście przygotowanie zdrowego i dobrze zbilansowanego obiadu dla diabetyka to nie problem, jeśli znasz kilka kluczowych zasad. Przybliżamy je w poniższym artykule.

Dieta baletnicy może trwać maksymalnie 10 dni, w trakcie których mamy szybko utracić nadmierną masę ciała. Decydują się na nią nie tylko baletnice, ale również przyszłe panny młode czy modelki szykujące się do pokazów. Na czym polega dieta baletnicy i dlaczego jej stosowanie może być niebezpieczne dla zdrowia?

Dieta zupowa staje się coraz popularniejsza, nie tylko wśród celebrytów. Zwłaszcza na polskim gruncie ta dieta przyjmuje się nadzwyczaj dobrze – w końcu Polacy słyną ze swojego zamiłowania do zup. Jakich efektów możemy się więc spodziewać? I czy dieta zupowa budzi zastrzeżenia dietetyków? Kliknij i sprawdź!

Dieta karniwora opiera się wyłącznie na produktach pochodzenia zwierzęcego. To bardzo restrykcyjne menu, w którym królują mięso, ryby, podroby, jajka oraz tłuszcze zwierzęce. W artykule wyjaśniamy, na czym polega dieta lwa i jakie efekty może przynieść. Przybliżamy, co można jeść, stosując mięsną dietę i jak wygląda przykładowy jadłospis.

Dieta South Beach, opracowana przez amerykańskiego kardiologa, która pozwala schudnąć nawet 8 kg w pierwszym miesiącu stosowania? Brzmi bardzo ciekawie. Zdecydowały się na nią m.in. Oprah Winfrey, Nicole Kidman czy Eva Mendes. Pytanie tylko, jakim kosztem odbywa się ta dieta i czy ma skutki uboczne?

Biała dieta to chwilowa zmiana sposobu odżywiania, która ma na celu podtrzymanie efektów zabiegu stomatologicznego wybielania zębów. Co jeść na białej diecie, a jakich produktów unikać? Szczegółowe odpowiedzi znajdziesz w poniższym artykule.

Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami. Jeśli martwisz się, że trzy dni celebracji w rodzinnym gronie sprawią, że na wadze pojawi się kilka kilogramów więcej lub nie chcesz przerywać odchudzania na czas Bożego Narodzenia, zapoznaj się z naszym poradnikiem! Przygotowaliśmy zbiór przydatnych wskazówek specjalnie dla Ciebie. Znajdziesz pomysły na dietetyczne posiłki na święta, dzięki którym nie musisz rezygnować z ulubionych, tradycyjnych smaków.

Dobry catering dietetyczny wegański w Warszawie, Poznaniu czy Gdańsku jest na wagę złota. My jednak wiemy, jak przygotować smaczną i zbilansowaną dietę wegańską z dosatwą. Zobacz, jak wygląda catering dietetyczny wegański!

Cellulit to problem, z którym walczy wiele kobiet. Niestety, niełatwo z nim wygrać. Na szczęście odpowiednio zbilansowana dieta doskonale wspiera tę walkę. Wystarczy pamiętać o kilku zasadach, by skutecznie pozbyć się pomarańczowej skórki. Zobacz, jak powinna wyglądać dieta antycellulitowa!

Wiele osób z dnia na dzień postanawia pozbyć się zbędnych kilogramów. Zazwyczaj wtedy drastycznie obcinają dotychczasowe porcje jedzenia w nadziei, że takie działanie pozwoli im schudnąć. Tymczasem do odchudzania należy się odpowiednio przygotować. Od czego zacząć odchudzanie? Nasi dietetyczy podpowiadają!

Dieta bez laktozy to ratunek dla osób zmagających się z nietolerancją laktozy, która dotyczy wielu Polaków. Objawy nietolerancji laktozy to wzdęcia, bóle brzucha, uczucie pełności czy biegunki, które pojawiają się nie długo po spożyciu produków mlecznych. Z artykułu dowiesz się, jak skomponować dietę bezlaktozową, poznasz produkty bez laktozy oraz dowiesz się, w jakich nietypowych pokarmach może ukrywać się cukier mleczny.

Dieta cud - obietnica szybkiej utraty zbędnych kilogramów i pięknego wyglądu. Czy diety cud naprawdę działają? A może są tylko doskonałym sposobem na zrujnowanie stanu zdrowia oraz zapewniają gwarantowany efekt jo-jo? Dietetyk odpowiada.