Porady dietetyka

Dieta karniwora polega na spożywaniu wyłącznie produktów odzwierzęcych: mięsa, ryb, nabiału oraz jaj. Żadnych warzyw czy owoców. Oczekiwany efekt? Utrata wagi i znacząca poprawa samopoczucia. Ale czy człowiek może jeść wyłącznie mięso? Kliknij i sprawdź!

Dieta South Beach, opracowana przez amerykańskiego kardiologa, która pozwala schudnąć nawet 8 kg w pierwszym miesiącu stosowania? Brzmi bardzo ciekawie. Zdecydowały się na nią m.in. Oprah Winfrey, Nicole Kidman czy Eva Mendes. Pytanie tylko, jakim kosztem odbywa się ta dieta i czy ma skutki uboczne?

Biała dieta to specjalny plan żywieniowy dla osób świeżo po zabiegu wybielania zębów. Takie zęby podatne są na zabarwienia, dlatego ważne jest, żeby trzymać się kilku prostych zasad. Jakie produkty można jeść na białej diecie, a które są wręcz zakazane? I jak długo biała dieta powinna trwać? Sprawdź!

Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami. Jeśli martwisz się, że trzy dni celebracji w rodzinnym gronie sprawią, że na wadze pojawi się kilka kilogramów więcej lub nie chcesz przerywać odchudzania na czas Bożego Narodzenia, zapoznaj się z naszym poradnikiem! Przygotowaliśmy zbiór przydatnych wskazówek specjalnie dla Ciebie. Znajdziesz pomysły na dietetyczne posiłki na święta, dzięki którym nie musisz rezygnować z ulubionych, tradycyjnych smaków.

Dobry catering dietetyczny wegański w Warszawie, Poznaniu czy Gdańsku jest na wagę złota. My jednak wiemy, jak przygotować smaczną i zbilansowaną dietę wegańską z dosatwą. Zobacz, jak wygląda catering dietetyczny wegański!

Cellulit to problem, z którym walczy wiele kobiet. Niestety, niełatwo z nim wygrać. Na szczęście odpowiednio zbilansowana dieta doskonale wspiera tę walkę. Wystarczy pamiętać o kilku zasadach, by skutecznie pozbyć się pomarańczowej skórki. Zobacz, jak powinna wyglądać dieta antycellulitowa!

Wiele osób z dnia na dzień postanawia pozbyć się zbędnych kilogramów. Zazwyczaj wtedy drastycznie obcinają dotychczasowe porcje jedzenia w nadziei, że takie działanie pozwoli im schudnąć. Tymczasem do odchudzania należy się odpowiednio przygotować. Od czego zacząć odchudzanie? Nasi dietetyczy podpowiadają!

O produktach bez laktozy słyszy się coraz więcej. Często uważane są one za zdrowsze i bardziej pożywne, dlatego sięgają po nie osoby, które nie muszą stosować diety bezlaktozowej. Czy warto wybierać produkty bez laktozy? Kto naprawdę powinien sięgnąć po dietę bez laktozy?

Dieta cud - obietnica szybkiej utraty zbędnych kilogramów i pięknego wyglądu. Czy diety cud naprawdę działają? A może są tylko doskonałym sposobem na zrujnowanie stanu zdrowia oraz zapewniają gwarantowany efekt jo-jo? Dietetyk odpowiada.

Co jeść, aby schudnąć? To pytanie zadaje sobie mnóstwo osób. Dobrze wiemy, że słodycze czy fast foody nie sprzyjają odchudzaniu, jednak co jeść na diecie? Poznaj porady dietetyka i sprawdź, co jeść, aby schudnąć. Pożegnaj zbędne kilogaramy na zawsze - ciesz się idealną sylwetką dzieki najlepszej diecie!

Chcesz zadbać o swoje zdrowie, obniżyć masę ciała lub poprawić samopoczucie? Jeśli tak, to prawidłowe odżywianie powinno stać się Twoim priorytetem i elementem stylu życia. W tym artykule pod lupę bierzemy zasady zdrowego odżywiania. Jeśli zastanawiasz się, jak komponować zdrowe posiłki, jakie zdrowe produkty uwzględnić w jadłospisie, aby dostarczyć organizmowi składników odżywczych, których potrzebuje, zapraszamy do dalszej lektury.

Dieta wegetariańska budzi wiele pytań. Czy wegetarianie jedzą ryby? Czy eliminacja mięsa jest zdrowa dla organizmu? Jak odpowiednio zbilansować dietę wegetariańską? Sprawdź, dla kogo przeznaczona jest dieta wegetariańska!